Jak dbać o cerę z trądzikiem pospolitym (młodzieńczym).
Trądzik pospolity (acne vulgaris) potocznie mówiąc młodzieńczy, najczęściej występuje w okresie dojrzewania, ale nie jest to regułą. Może również dotyczyć osób starszych np. po 30 roku życia – na ogół mówi się wtedy, że jest to trądzik późny.
Szacuje się, że obecnie problem trądziku młodzieńczego dotyka około 80% nastolatków.
Zmiany chorobowe pojawiają się na ogół w okolicach obfitujących w gruczoły łojowe (twarz, plecy, klatka piersiowa (okolice dekoltu).
Jakie są przyczyny jego powstawania?
- nadprodukcja androgenów- zaburzenia w równowadze hormonalnej związku zwanego dihydrotestosteron)-wpływa na aktywność gruczołów łojowych
- nie właściwa dieta- bogata w produkty przetworzone – spowalniająca metabolizm
Polecam zastosowanie diety bezmlecznej (w mleku znajdują się hormony steroidowe od krów, które nie są odfiltrowywane w trakcie poboru mleka, oraz białka IGF-1 i IGF-2 nie trawiące się i wywołujące stany zapalne!?
- niewłaściwy metabolizm glukozy
- ogólny brak witamin lub niski poziom)- głównie cynku, selenu, chromu, kwasów omega 3
- zaburzenia rogowacenia naskórka w pobliżu ujść gruczołów łojowych- zaczopowują kanał łojowy i w ten sposób tworzy się zaskórnik.
- zaburzenia w mikrobiomie skóry- kolonizacja mieszków włosowych przez Propionibacterium acnes, występowanie drożdżaków lipofilnych Pityrosporum ovale, czy bakterii tlenowych Staphylococcus epidermidis w mikrozaskórnikach
Ze względu na postać zmian zapalnych trądzik pospolity dzielimy na postaci łagodne (zaskórnikowa, grudkowa, grudkowo-krostowa) i ciężkie (ropowicza, skupiona, bliznowcowa, piorunująca).
Jeżeli chcemy prawidłowo zadbać o cerę z tego typu trądzikiem niezbędne będzie przestrzeganie wszelkich zaleceń od osoby tworzącej program leczenia.
Jakie etapy pielęgnacyjne powinny zostać zachowane w przypadku dbania o cerę trądzikową?
Etap oczyszczania rano i wieczorem- bardzo ważny element pielęgnacji. To tu należy zadziałać antybakteryjnie i łagodząco. Nie używamy kosmetyków na bazie alkoholu. Polecam w szczególności formy żelu, nie mydeł (mają często niewłaściwe ph). Nie oczyszczamy skóry samą wodą (nie usuwa nadmiaru sebum, nie ma antybakteryjnego działania).
Etap tonizacji rano i wieczorem - przygotowujący cerę na przyjęcie kosmetyku nawilżającego i kojącego stany zapalne. Na tym etapie możemy wprowadzić lekkie nawilżenie skóry ale nadal działamy antybakteryjnie i przeciwzapalnie. Polecam wyciągi ziołowe, które dzięki naturalnym składnikom w wysokich stężeniach działają szybciej niż tradycyjne toniki i mgiełki kosmetyczne z drogerii.
Etap odżywaniastosowany rano i wieczorem- działanie nawilżające, regenerujące płaszcz hydrolipidowy skóry, działanie kojące i łagodzące na skórę. Wybieraj kosmetyki z naturalnymi substancjami wykazującymi takie działanie. Na noc polecam wersje serum, nie stosujemy substancji oleistych.
Złuszczanie- jest to zabieg na skóre, którego częstość stosowania nigdy nie powinna być przypadkowa! Ilość złuszczań dostosowujemy do problemu skórnego! Nawet jego kolejność w etapach pielęgnacji nie powinna być przypadkowa! W wyniku złuszczania na powierzchni skóry dajemy sygnał komórkom to szybszej regeneracji, natomiast nieprawidłowe złuszczanie (zbyt agresywne, za częste) może doprowadzić do pogorszenia problemów z trądzikiem. Jeśli złuszczanie przeprowadzamy za pomocą kosmetyków dostępnych na rynku to zalecam wybór peelingów enzymatycznych. Są delikatniejsze i łatwiej tolerowane przez skórę problematyczną.
Maseczka- minimum raz w tygodniu. Nie powinna być to jednak typowa maseczka z drogerii, a maseczka lecznicza (wykonana w domu na bazie naturalnych wyciągów roślinnych, hydrolatów lub esencji, można zastosować w niej również owoce. Wszystko zależy od stopnia zaostrzenia trądziku.
W leczeniu trądziku pospolitego możemy stosować zioła w formie naparów do przemywania skóry. W przypadku stosowania ziół bezpośrednio na skórę pamiętaj, żeby najpierw upewnić się, czy nie jesteś uczulony. Nanieś niewielką ilość zaparzonych ziół na skórę żuchwy na niewielkim obszarze. Odczekaj 10-15 minut. Jeżeli skóra nie zaczerwieni się w obszarze, gdzie były naniesione zioła, nie swędzi, nie piecze to możesz bez obawy je stosować.
Jakie przykładowe zioła można zastosować na skórę?
Chmiel- ma właściwości ściągające skórę, zmniejsza łojotok, przyspiesza gojenie wyprysków i stanów zapalnych. Można stosować go w formie hydrolatów lub jako dodatek do kremów.
Fiołek trójbarwny- idealny w leczeniu trądziku młodzieńczego. Naparami z fiołka możesz przemywać skórę. Zawarte w nim saponiny emulgują tłuszcze, ułatwiają oczyszczanie skóry i ograniczają namnażanie bakterii.
Pokrzywa- bakteriobójcza, reguluje wydzielanie sebum. Stosuj w maseczkach i naparach do przemywania twarzy.
Justyna Stromska
Jak zadbać o cerę z trądzikiem młodzieńczym – Kompletny przewodnik pielęgnacji krok po kroku - YouTube
